傳統健康養生法冬天的養生方法有幾種，http://955.cc/rCGq2，傳統養生十二宜有哪些1目宜常運2面宜多擦3發宜常梳4耳宜常彈5齒宜數叩6舌宜舔腭7濁氣宜常呵8腹宜常摩9谷道宜常提10膚宜常干浴11肢節宜常搖12足心宜常擦3，中國傳統養生的四大原則謝謝1、形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂形神兼養、守神全形、保形全神等。2、順其自然：順其自然體現了“天人合一”思想，強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調。正如《黃帝...