傳統(tǒng)健康養(yǎng)生法冬天的養(yǎng)生方法有幾種，http://955.cc/rCGq2，傳統(tǒng)養(yǎng)生十二宜有哪些1目宜常運(yùn)2面宜多擦3發(fā)宜常梳4耳宜常彈5齒宜數(shù)叩6舌宜舔腭7濁氣宜常呵8腹宜常摩9谷道宜常提10膚宜常干浴11肢節(jié)宜常搖12足心宜常擦3，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的四大原則謝謝1、形神兼養(yǎng)：在養(yǎng)生過程中既要注重形體養(yǎng)護(hù)，更要重視精神心理方面調(diào)攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。2、順其自然：順其自然體現(xiàn)了“天人合一”思想，強(qiáng)調(diào)在養(yǎng)生過程中要符合自然規(guī)律，不可違背自然規(guī)律。同時(shí)也要重視人與社會的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。正如《黃帝...