練習時，要保持期待千斤的重量壓在頭頂，這樣可以加強你對頭頂百會穴的意識，促進學習者盡快收到把內氣帶到頭頂的效果,通過苦練，把真氣輸送到頭頂的百會穴，保護頭部,鐵膝功就是每天跪在戶外的搓板上，直到暈倒,將腹部之氣運至頭頂后，練習者用頭頂、額頭、后枕、頭兩側由輕到重擊打墻上紗布紙的中心,鐵頭鑼是氣功的一種。1、鐵頭功和鐵膝蓋功分別是什么?鐵頭鑼是氣功的一種。通過苦練，把真氣輸送到頭頂的百會穴，保護頭部。鍛煉之后，可以破石開碑。膝蓋工作也是如此。除了學習運氣，每天練習用頭撞墻，直到不能動為止。鐵膝功就是每天跪在...