維生素A的作用:研究表明，維生素A可以保護(hù)肝臟，預(yù)防和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增殖,多吃魚類食物可以更好的改善肝腎不足患者的頭暈乏力癥狀,5.杏仁:杏仁等堅果含有豐富的維生素B，維生素B族可以促進(jìn)肝臟修復(fù)和再生，防止脂肪肝細(xì)胞，增加肝臟對酒精的耐受性,糖還可以合成一種叫做肝糖原的物質(zhì)，儲存在肝臟，可以防止體內(nèi)毒素對肝細(xì)胞的損害。1、吃什么對肝好?胡蘿卜是有效的排汞食物，胡蘿卜中的維生素A可以幫助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含維生素和硒的食物，如乳制品、豆制品、魚蝦，以及新鮮的水果和蔬菜...