6.胡蘿卜菠蘿汁成品圖胡蘿卜是一種營養價值很高的食物，但如果烹調不當或搭配不當，會影響營養的吸收,胡蘿卜怎么燉的細節:胡蘿卜300g、蔥適量、蒜適量、辣椒2個、姜適量、白醋適量、酸辣胡蘿卜絲,另外，不要吃生食胡蘿卜，生食胡蘿卜不易消化吸收，90%胡蘿卜元素因不被人體吸收而直接排出體外,胡蘿卜包含大量的胡蘿卜元素。{0}1、鳳梨水果蘿卜怎么吃可以通過以下方法榨汁食用:原料和主料；胡蘿卜1根、適量菠蘿、1片生姜為輔料；或者適量的蜂蜜和白糖1，胡蘿卜切塊，洗凈，生姜切片。可以根據自己的口味添加。2.把菠蘿切成塊...