什么粥可以補血補腎怎么煮紅棗2，腎虛和貧血喝什么粥好山藥紅棗粥3，什么粥補腎求簡單的做法補腎的粥其實有很多種，但是所有黑色的食物就是補我們的腎，可以熬一些黑米粥，可以用黑芝麻糊熬成粥喝，還可以囤一些烏雞湯啊！這些都是補腎的，在黑豆粥中加入適量的食鹽，因為中醫認為咸味能入腎。具體做法是先將黑豆用是泡一段時間，然后先用武火，等水開后，再改用文火，熬至爛熟即可。4，什么粥可以補血或補腎大棗阿膠粥比較好動物內臟和一些含鐵的東西海鮮貝殼類等可以補血或補腎其實完手術后營養應該要全面我推薦一個番茄炒蛋可以補血應當用...