本文目錄一覽1，瑜伽的基本動作是什么2，瑜伽的基本動作有我是初學者3，12歲瑜伽入門基本動作示范4，零基礎瑜伽適合哪些動作5，瑜伽入門體式基本動作有哪些6，瑜珈入門動作有哪些7，初級瑜伽做哪幾個動作比較好1，瑜伽的基本動作是什么拉近太陽致敬式2，瑜伽的基本動作有我是初學者http://v.youku.com/v_playlist/f3241279o1p0.html視頻哦!3，12歲瑜伽入門基本動作示范1直立，閉上雙眼全身盡量放松，兩肘成90度彎曲，雙掌對合于胸前，調息2次（腹式呼吸），調息時心無雜念，意識...