8、西蘭花徹底冷卻，瀝干水分,主料西蘭花400g輔香油、1勺花生油、適量鹽、適量剁椒、1勺老陳醋、半勺湯、廚邦、醬油、半勺蒜、3片涼拌西蘭花做法步驟1,將調料與西蘭花混合，放在漂亮的盤子里,5.放入洗過的西蘭花泥水中3分鐘,關火澆上西蘭花,9，西蘭花加載。1、涼拌西蘭花的做.1.材料:西蘭花1片(約500克)。李錦記金珍耗油20克，天成益味特鮮醬油(或淡醬油)10ml。2.西蘭花把它們挑成大泡泡洗干凈(盡量減少營養成分的流失)。3.洗凈后摘成小花。4.燒半壺水。5.放入洗過的西蘭花泥水中3分鐘。6.放入涼...