古人將這套動作比喻為“織錦”，意為動作婀娜多姿，如織錦般婀娜柔順，又因功法由八段組成，每段一個動作，故名“八段錦”,擴展資料:八段錦它分為八段，每一段都可以單獨練習，也可以全段練習，也可以選段練習,八段錦的訓練方法應該是以內功為主，是內外一體的定步動態(tài)功,其實，八段錦是古人創(chuàng)造的一套由八個不同動作組成的醫(yī)療康復體操,八段錦是從北宋開始流傳的健身運動。1、什么叫八段錦八段錦是從北宋開始流傳的健身運動。然而千年不衰，魅力可見一斑。相信很多人都會做廣播體操，但是很少有人知道廣播體操的起源是八段錦。其實，八段錦是...