面可以放一些虎骨傷濕膏、創可貼花椒止痛膠布之類的膏藥緩解暫時的疼痛；一方面，我們用運動來根除它,脖子疼痛是一種常見的臨床表現，多見于十多歲的兒童,堅持以上練習，不僅可以緩解頸肩疼痛，也是治療頸椎病、肩周炎的有效方法,2.休息后仍不行的患者緩解可采用中醫方法，如局部按摩；3.對于一些按摩無法解決的問題，可以選擇針灸。1、緩解脖子疼,用什么方法好脖子疼痛是一種常見的臨床表現，多見于十多歲的兒童。可以進行適當的干預，比如:1。辦公桌太多，手機用的太多，以至于脖子項長期固定在單一位置，長時間保持一個姿勢，頸部...