準媽媽在孕期可以通過適量吃蝦或蝦皮來補充孕婦body中的鈣、鋅等微量元素，可以促進嬰兒骨骼的生長和嬰兒大腦的發育,專家指出營養胎兒期補比后天補更重要,對懷孕有益的食物包括:1,富含維生素C的水果蔬菜對孕婦和胎兒都有好處,而核桃和芝麻可以補腦，有補氣養血的作用，可以安胎，可以彌補孕婦variable營養的要求,孕早期的關鍵元素營養是葉酸。1、孕婦吃什么長胎快還有營養果蔬、蝦皮、魚、蛋、核桃、芝麻。富含維生素C的水果蔬菜對孕婦和胎兒都有好處。蝦皮，蝦皮含有極其豐富的鈣。準媽媽在孕期可以通過適量吃蝦或蝦皮來補充...