心情超差該怎么辦去洗個澡~~~~~~~~~做你喜歡做的事可能會好點1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。2、充分的休息，別透支你的體力。3、適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。4、愛你周圍的人并使他們快樂。5、用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。7、真正去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。8、別對現實生活過于苛求，常存感激的心情。9、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。10、身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。11...

心情很差怎么辦朋友你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的好象你看到什么想到什么都會有煩惱想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己并且每一天都要有不斷的事情使自己去完成這樣首先解決了你的生活上的煩惱而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動讓自己感到并不是很孤單讓這個社會接受自己并幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去還要時常的把自己的夢想和目標確定好建立自己的事業和學業多找一點有情趣的事情和物品調節自己的敏感神經和自己的大腦也要有足夠的休息時間常做一些有理由腦子的鍛煉改變一下對這個世界的看法正確的對待...

心理治療和自我調節一般可以用來治療不良心態,然后你會發現，慢慢的，你不再那么壞了心情,日常生活中保持積極樂觀的心態，以免影響身心健康,當心情不好的時候，可以采取以下措施來緩解:1,讓自己變得自信，這樣壞心情就會逐漸消失,每個人都會遇到心情不好的時候,心情不舒服的因素很多，可以因人而異解決。1、心情很差該怎么辦?每個人都會遇到心情不好的時候。當心情不好的時候，可以采取以下措施來緩解:1。保持良好的自我感覺。不管發生什么事，你都覺得自己心里其實是好的。讓自己變得自信，這樣壞心情就會逐漸消失。2.與他人交談。憋...