健康養(yǎng)生食譜健康的養(yǎng)生食譜是針對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)的，關(guān)于個(gè)人的身體狀況需要配備不同的養(yǎng)生食譜，正所謂對(duì)癥下藥啊。養(yǎng)生食譜是指在生活中調(diào)整自己的飲食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，這樣理解的話你可能對(duì)健康的養(yǎng)生食譜有個(gè)更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。2，健康養(yǎng)生飲食【早春養(yǎng)生注意六個(gè)“不”】1.不圖美衣單?。阂鶕?jù)早晚的溫差來(lái)添加衣物。2.不忘進(jìn)補(bǔ)：多吃些應(yīng)季的食物來(lái)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。3.不在陰濕環(huán)境久留；4.不多吃酸、常食甘：最好是以“省酸增甘”的飲食原則為主。5.不要“蝸居”、常運(yùn)動(dòng)：要多曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮空氣。6.不怒、常笑身體...