跳繩最合理簡(jiǎn)單方便安全,因?yàn)槿思议L高主要是腿長，小一點(diǎn)的孩子可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng),同步雙足跳包括:彈簧跳、雙跳、滑雪跳、鈴跳、盤腿跳；單腿旋轉(zhuǎn)跳的動(dòng)作有:走步跳、高抬腿、拳步,跳繩posture跳繩posture可分為同步雙腿跳和單腿旋轉(zhuǎn)跳,長期堅(jiān)持跳繩energy長高。1、長期堅(jiān)持跳繩能長高嗎?長期堅(jiān)持跳繩energy長高。因?yàn)槿思议L高主要是腿長，小一點(diǎn)的孩子可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，喜歡跑步，游泳，跳繩等。跳繩最合理簡(jiǎn)單方便安全，對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，比如女孩骨齡13，男孩骨齡15，已經(jīng)到了青春期中后期，下肢基本...