由于茶葉具有提神作用，晚上喝茶會在一定程度上影響睡眠,對于睡眠不好，體質較弱的人，從健康的角度來說，晚上還是少喝喝茶為好，最好不要喝酒,這就是晚上喝茶失眠的原因,所以一般不推薦晚上喝茶,另外晚上喝茶最好的選擇是喝一些清香的鐵觀音或者紅茶，而不是綠茶,晚上喝茶盡量不喝濃茶，避免空腹喝茶。1、茶葉晚上喝好不好喝茶有助于改善身材，所以很多人喜歡喝茶。但很多茶葉中含有一定量的咖啡因，有提神的作用。這就是晚上喝茶失眠的原因。所以一般不推薦晚上喝茶。如果要晚上喝茶，建議喝咖啡因含量低的茶，比如石芽茶，其咖啡因含量不到...