聲樂練習(xí)最重要的是氣息支撐，上面的一些方法有空就要練,一開始練一組，然后逐漸加大量,第四，用自己的聲音唱歌也是一個很好的增加方式肺活量,最好每天起床后和睡前做，可以有效防止肺活量的下降,肺活量可以增加5%~20%，你身體各個組織獲得的氧氣量也會增加,怎么判斷運動量,對于強(qiáng)化肺活量，變速跑效果最大。1、怎樣練習(xí)肺活量?1。豐胸運動每天做兩次豐胸和擴(kuò)胸運動，共50次。最好每天起床后和睡前做，可以有效防止肺活量的下降。2.挺胸，長時間堅持正確的姿勢。肺活量可以增加5%~20%，你身體各個組織獲得的氧氣量也會增加...