成年人的睡眠時間是多少每天睡足7小時，但上午的8點-10點眼睛總是酸酸的，感覺上眼皮抬不上去。六到八小時吧成年人睡眠時間是7—8個小時5到7一般都是7個小時最好，小孩子一般都是12個小時一歲以內要14來個小時2，成年人一天的標準睡眠時間是多少小時睡眠是人體最好的恢復劑，當人們睡眠時，整個身體的代謝約降低10%以上，睡眠要遵循生物規律，按照自己的生物鐘養成按時入睡，才能獲得良好睡眠效果，才能達到恢復體力和活力的目的。醫學專家研究認為，能夠達到深度睡眠的時間是晚上8-12點之間，這個時間睡眠量占總睡眠量的...

成年人正常情況下應保持8小時左右睡眠,一般新生兒的睡眠次在18小時左右；寶寶12小時左右；學齡前兒童睡眠時間10小時左右；青少年的睡眠時間為8-9小時；成年人在7-8小時內；因為老年人的各種機能障礙可能會使睡眠時間減少到6小時左右,正常的睡眠時間是成年人8小時。{0}1、成人正常睡眠時間general成年人和睡眠的時間可以維持8小時左右，但是睡眠的每天時間并不是強制性的，一般根據自己的情況而定。只要第二天精神狀態良好，就說明睡眠有足夠的時間，可以根據自己的需求來決定。各個年齡段的人對睡眠時間的需求是不一樣...