這是心率跑步,姿勢跑法是關(guān)于步頻，著地時間，步幅，垂直幅度，著地平衡，小腿擺動角度,跑步姿勢設(shè)備可以使用1coach，專門用于監(jiān)測跑步姿勢；迪卡儂心率帶，Garmin手表，華為手環(huán)等,前腳掌跑法，又稱“姿勢跑法”，是尼古拉斯·羅曼諾夫博士發(fā)現(xiàn)的一種非常健康的慢跑方法。{0}1、...最快48分多,很難突破了,有人說姿勢跑法、心率跑法可以提高成績,誰能...當(dāng)你在跑步的時候，配速只是一個表面的數(shù)值，心率才是反映你發(fā)力的真實數(shù)據(jù)。它會告訴你是否跑得太快(心率高)，是否能再次加速(心率適中)，是否能長時間持續(xù)跑...