每100g南瓜含有23卡路里熱量,南瓜是22大卡，單位熱量更低,嫩南瓜的蛋白質含量為0.9%，老南瓜時下降到0.7%,瘦身老南瓜比較合適,與占91.9~97.8%的招標南瓜水分含量相比，老版南瓜水分含量較低，體現在老版南瓜其他成分的變化上,南瓜的熱量含量低。1、南瓜的熱量高嗎?南瓜的熱量含量低。每100g南瓜含有23卡路里熱量。南瓜的主要成分是碳水化合物、維生素B、鈣、胡蘿卜果膠等成分，是熱量下等果蔬的一種，使用后能促進消化系統的蠕動，改善便秘，而南瓜吃后容易有飽腹感，因為/實際上蒸的南瓜熱量并不是很高。...