目前市面上最好的是青海柴達(dá)木野生黑枸杞的,吃了黑枸杞，睡眠質(zhì)量可以明顯改善,紅色枸杞茶可沖泡或咀嚼，黑色枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨兀钸m合泡水喝,黑色枸杞還富含紅色枸杞無原花青素opc，最有效,2.黑的副作用枸杞:長(zhǎng)期過量服用會(huì)上火，導(dǎo)致口干、眼干、牙齦多、喉嚨痛等,黑枸杞多為野。1、黑枸杞的功效與副作用1，black枸杞:(1)改善循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。黑枸杞中的花青素可以改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，強(qiáng)化脆弱的血管，使其更有彈性。(2)補(bǔ)腎益精防癌。黑色中的花青素枸杞具有清除自由基的作用，還能阻止癌細(xì)胞順利...