一杯白菜湯營養多還是一杯牛奶營養多2，把牛奶和蘋果和水煮白菜一起吃還有效果嗎3，喝牛奶前吃點白菜可以嗎4，小白菜能和牛奶一起吃嗎5，用牛奶作菜6，牛奶可以加到菜里面嗎1，一杯白菜湯營養多還是一杯牛奶營養多當然是白菜營養高些咯。。牛奶沒白菜有營養2，把牛奶和蘋果和水煮白菜一起吃還有效果嗎你說的是這幾樣在經過水煮后會損失營養價值吧大部分蔬菜水果在經過高溫水煮后確實會損失極小一部分的營養物質，不過是可以忽略不計。所以不存在大量的營養物質損耗。點擊"采納"。謝謝!可以空腹喝牛奶才不好呢牛奶最好...

素炒奶白菜的做法素炒2，炒奶白菜怎么做好吃炒奶白菜的家常做法1，素炒奶白菜的做法素炒主料奶白菜400克輔料油適量鹽適量步驟素炒奶白菜的做法步驟11.奶白菜洗凈素炒奶白菜的做法步驟22.用蔥花和蒜片熗鍋素炒奶白菜的做法步驟33.倒入白菜素炒奶白菜的做法步驟44.翻炒素炒奶白菜的做法步驟55.加入少量食鹽素炒奶白菜的做法步驟66.翻炒素炒奶白菜的做法步驟77.即可出鍋素炒奶白菜的做法步驟88.盛盤2，炒奶白菜怎么做好吃炒奶白菜的家常做法主料奶白菜500g輔料油適量鹽適量雞精適量蒜適量步驟炒奶白菜的做法步驟...

奶白菜雞蛋怎么做好吃主料奶白菜1把雞蛋2個洋蔥半個胡蘿卜大半根輔料植物油適量鹽適量奶白菜炒雞蛋的做法步驟1.備好食材，奶白菜洗凈控水，胡蘿卜洗凈，洋蔥去外皮沖洗干凈2.奶白菜切小段3.胡蘿卜切片，洋蔥切塊后分開就是片，雞蛋打散備用4.鍋內放植物油燒到冒煙，快速倒入蛋液，很快雞蛋會膨起來，用筷子夾起翻面，夾成小塊盛出備用5.利用鍋內的余油，放入胡蘿卜和洋蔥大火煸炒6.倒入奶白菜大火炒7.奶白菜葉子發蔫加入鹽提味8.倒入雞蛋快速翻炒均勻即可出鍋2，肉末粉絲奶白菜怎么做用料肉末適量粉絲一小捆奶白菜一小棵花椒...

上湯奶白的家常做法步驟step1奶白菜和皮蛋備好。奶白菜洗凈，分成小塊步驟step2皮蛋剝殼，切成小粒。步驟step3鍋燒熱，放適量的油，燒熱后，爆香蒜，再倒入奶白菜，翻炒步驟step4加適量的鹽，炒軟步驟step5放適量的清水，加入一勺濃湯寶步驟step6煮至奶白菜變軟，湯汁有味道，加入皮蛋丁步驟step7攪勻，小煮片刻步驟step8最后撒小把枸杞，攪勻即關火。步驟step9裝盤。2，上湯奶白菜的做法上湯奶白菜怎么做好吃上湯主料奶白菜200克皮蛋1介輔料油適量鹽適量蒜適量枸杞適量濃湯寶適量步驟上湯奶...