利用每天一定時(shí)間超覺冥想的訓(xùn)練，可以改善身體和精神，緩解焦慮，減輕抑郁，減少不健康的情緒，對(duì)高血壓的治療也有好處,閻正大師的“靜思語”是結(jié)合了自己對(duì)佛教的理解和人生觀,但是，在普通人能夠保證睡眠的情況下，強(qiáng)迫他們閉眼靜思而不是睡覺是不明智的,對(duì)于普通人來說，最好的辦法就是在保持正常睡眠的同時(shí)，每天抽出一定的時(shí)間靜思,部隊(duì)執(zhí)行任務(wù)睡不著的時(shí)候用靜思代替睡覺是合理的行為。{0}1、證嚴(yán)法師靜思語靜思語言是指這些論述既沒有深?yuàn)W的理論，也沒有令人咋舌的觀點(diǎn)，只是通過平實(shí)易懂的語言，說明生活的道理，讓每一個(gè)讀的人都...