冬天吃油膩，蘿卜補氣潤腸,做法一:枸杞紅棗雞湯,功效:能滋養清體,功效:養血養顏，益視力，特別適合身體虛弱或皮膚干燥的人,蘿卜排骨湯，俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開處方,孕婦冬天喝蘿卜湯也很好,冬季養生如果要喝湯的話，冬季可以多喝點山藥紅棗排骨湯，常見的家常湯。{0}1、冬季養生靚湯冬季有哪些養生靚湯1。做法一:枸杞紅棗雞湯。材料:枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。步驟:烏雞洗凈，去毛，去內臟，在沸水中滾5分鐘，撈出，用清水洗凈，瀝干水，枸杞用溫水浸泡，用清水洗凈，瀝干水，紅棗和生姜用清水洗...