本文目錄一覽1，如何清腸排宿便2，怎樣清腸清宿便3，怎樣清腸排宿便4，怎么清腸排毒清宿便5，如何清理腸道宿便6，為什么要洗腸清宿便7，如何清腸排宿便1，如何清腸排宿便沒什么好辦法蘆薈膠囊碧生源常潤茶清早起床空腹喝淡鹽水，然后做做運動。清早起床空腹喝淡鹽水，然后做做運動。2，怎樣清腸清宿便你好，清理宿便可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時要多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水，每天最好保證8杯水，平時多吃粗纖維的食物，少吃油炸食物。指導意見：平時要少吃辛辣刺激食物，每天最好進行適量運動，這樣可以加快腸道蠕動，注意盡量不...