高血壓食譜高血壓及放支架后應(yīng)多吃高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、少鹽，少油，避免辛辣食品，濃茶，濃咖啡等。少吃肉多吃魚，多吃雜糧類，青菜水果，豆制品，苦瓜、洋蔥、芝麻、玉米、海帶、黑木耳，黑豆，常吃都有降壓的效果，蕃茄不管生熟每天吃一個(gè)，很有幫助的。禁煙少酒，多多運(yùn)動(dòng)，房間經(jīng)常通風(fēng)，不要熬夜，心情保持愉快。2，治療高血壓的食譜蔬菜類炒素菜三鮮芹菜干煸芹菜金針悲翠海米芹菜三絲拌芹菜芹菜炒香菇芝麻菠菜麻油拌菠菜酸甜泡菜炒卷心菜絲拌薺菜筍菇薺菜拌莼菜炒莼菜熗茼蒿核桃茼蒿涼拌三絲櫻桃蘿卜酸辣蘿卜絲熘胡蘿卜丸...

本文推薦兩個(gè)菜譜和以林芝為主料的湯，可以降血壓,能雙向調(diào)節(jié)血壓和血脂，改善血脂黏稠度和血管通透性，保護(hù)肝腎，具有降血壓而不傷害身體的功效,高血壓患者的調(diào)養(yǎng)很重要,食療:(順行黑蒜)能降低血壓，軟化血管，增加血管彈性,功效:對(duì)心血管疾病有較好的療效，如冠心病、高血壓、高血脂等。1、高血壓食療菜譜怎么樣心身調(diào)養(yǎng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，低鈉低脂飲食，心理平衡，心態(tài)平和，戒氣。高血壓患者的調(diào)養(yǎng)很重要。在藥物治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神方面的治療。注意飲食，低鹽低動(dòng)物脂肪。高血壓，患有冠心病的肥胖者，由于體內(nèi)脂肪過多，壓迫...