煮黃秋葵之前需要焯一下，去除黃秋葵的苦味，這樣可以降低黃秋葵中草酸和單寧的含量,白灼秋葵秋葵的做法介紹因為它是一種健康的食物，所以越來越受到人們的青睞,材料白灼秋葵的使用方法是將黃秋葵上的細(xì)毛用鹽搓干凈，洗凈,白灼秋葵做法第一步:用牙刷刷秋葵，去蒂；2燒開水，放入秋葵，加少許鹽，煮熟,秋葵要煮幾分鐘白灼秋葵是傳統(tǒng)家常菜。/image-半分鐘。秋葵不要煮太久，否則會破壞秋葵的營養(yǎng)成分，降低其食用價值。煮黃秋葵之前需要焯一下，去除黃秋葵的苦味，這樣可以降低黃秋葵中草酸和單寧的含量。讓營養(yǎng)吸收更充分，口感更好。...

材質(zhì):400g秋葵；輔料:油適量，鹽適量，蒜半個，紅辣椒半個，醬油3湯匙，白糖半湯匙，雞粉半湯匙白灼秋葵1,白灼秋葵的步驟如下:1.配料的準(zhǔn)備；2.首先，將辣椒和大蒜籽清洗干凈并切碎；將鹽、白糖、醬油、蠔油放入碗中，攪拌均勻，制成醬,將煮熟的秋葵放入冷水中冷卻,2.做法:秋葵洗凈，大蒜剁成粉,秋葵常見的做法有很多種，其中一種是白灼秋葵。1、白灼秋葵的做法有哪些?前言我從來沒吃過也沒見過秋葵。我進(jìn)入好豆后，了解了一些關(guān)于秋葵的豆類親戚，才發(fā)現(xiàn)這個不起眼的東西，是一種有很多營養(yǎng)保健功能的食物。材質(zhì):400g秋...