本文目錄一覽1，普拉提瑜伽健身操哪個對減肥塑身最有效果啊2，我想學習瑜伽或者健美操3，做完瑜伽后馬上做健身操好么4，晚上練瑜伽好還是跳健身操好5，瑜珈和健身操一起做好不好6，瑜珈和健美操在一周內能否交叉進行鍛煉7，瑜伽和健美操1，普拉提瑜伽健身操哪個對減肥塑身最有效果啊我每天堅持做瑜伽兩個月瘦了20斤因為本身原來也不是很胖現在44公斤。。我覺得做什么都一樣只要能堅持下來就一定有效果的！加油早日成功！2，我想學習瑜伽或者健美操瑜伽教練培訓學校:河南嘉笛雅健身服務有限公司/培訓地點:河南-鄭州...天|名額：...