養成良好的生活習慣，不熬夜，不喝酒，不抽煙，多吃富含維生素B的蔬菜水果，適當運動鍛煉，提高身體素質和抗病能力,大腦訓練方法很多,第一，經常笑可以讓大腦保持活力，促進腦細胞的繁殖和生長，讓大腦的思維更加敏捷,如果讓大腦秒，適當聽一些不同類型的歌曲，多關注音樂的旋律，拓寬大腦的思維領域,也可以把歌詞背到鍛煉大腦。1、如何鍛煉大腦?大腦訓練方法很多。可以考慮以下幾種方式，第一，經常笑可以讓大腦保持活力，促進腦細胞的繁殖和生長，讓大腦的思維更加敏捷。如果讓大腦秒，適當聽一些不同類型的歌曲，多關注音樂的旋律，拓寬大...