補充維生素C能有效改善身體免疫力,這些都可能是導致你免疫力掉線的因素,三、每天安排適度的運動，過多的體育鍛煉會使身體疲勞，免疫力下降，每天合理的運動可以促進新陳代謝，保持積極的活力和免疫力,如遇流感暴發或免疫力低下，可服用一些維生素C片,熬夜是降低免疫力的一大殺手,免疫力低下。1、免疫力低下怎么辦,如何提高免疫力一、補充維生素C能有效改善身體免疫力。平時多吃新鮮水果蔬菜就夠了。如遇流感暴發或免疫力低下，可服用一些維生素C片。第二，不要熬夜。熬夜是降低免疫力的一大殺手。熬夜可以促進皮質類固醇的分泌。這種...