瑜伽和太極運動系統是以哲學和精神為基礎的，有益于身心健康,太極拳擊要求柔軟，瑜伽也要求柔軟；太極拳擊需要心態平和，瑜伽也需要心態平和；除了它們的運動不同之外，它們之間沒有內在的矛盾,所以太極拳擊和瑜伽同時練習可以達到內外兼修的效果,太極和瑜伽都用調節呼吸和冥想來提高效果,體質弱的人適合瑜伽或者太極。1、瑜伽和太極哪個起源早瑜伽雖然起源于古印度，但近代瑜伽始于19世紀90年代的印度瑜伽大師級的SwamiVivekananda，積極向西方倡導一種新的風格-0最早出現于歐美，80年代后迅速流行。太極拳擊運動創立...