目前有氧運動是比較好的改善方式血脂，比如慢跑、快走、爬山、游泳，或者球類運動,如果患者有低密度脂蛋白膽固醇或總膽固醇水平升高血脂，建議使用他汀類藥物進行治療，醫生會為每個人設定一個非常個體化的標準值,推薦大家有氧運動，然后可以通過有氧運動血脂來改善,血脂其實降低高度的方法有很多。1、降血脂的有效方法如何才能降血脂1。通常情況下，高血脂首先通過飲食、運動等生活方式進行治療。如果血脂在干預3個月后仍不能降至理想水平，則需要使用藥物輔助治療，以免延誤病情，誘發冠心病、中風等嚴重并發癥。2.據說每天早餐只吃1碗燕...