如何才能練好蝶泳腿蝶泳腿有這么幾種練習(xí)方法:1、立蝶。深水區(qū)直立，蹬腿出水后，雙手抱胸，以胸部為軸，發(fā)力帶動大腿和小腿，做蝶泳腿動作。2、扶板蝶腿。這個是蝶泳腿上練習(xí)量的方法，由于沒有換氣的問題，可以連續(xù)打腿，一直到?jīng)]有力量為止。3、水下蝶泳腿。為了增加樂趣，可以采用諸如水下360度（就是蝶腿時可以面朝上、下、左、右各個方向），或者手前伸、手放腰兩側(cè)等等各種方法。這個練習(xí)主要是實戰(zhàn)，和真正蝶泳時的打腿動作相同，可作為精益求精的練習(xí)方法！蝶泳腿，只有多練，才能提高、改善蝶泳腿的能力！2，怎么練習(xí)蝶泳腿海...

海豚腿和蝶泳腿的區(qū)別海豚腿和蝶泳腿是同一個動作的兩個名稱，因為人們稱蝶泳踢一個海豚腿，兩條腿的動作和海豚尾巴的動作差不多,蝶泳腿很累，尤其是快速高頻的蝶泳腿，消耗能量很大,自由泳蝶泳都需要在水下練習(xí)蝶泳腿，但不同的是蝶泳面向池底，而仰泳的水下蝶泳-反腿練習(xí)是面朝上的，這是一種全新的感覺。1、海豚腿和蝶泳腿的區(qū)別海豚腿和蝶泳腿的區(qū)別海豚腿和蝶泳腿是同一個動作的兩個名稱，因為人們稱蝶泳踢一個海豚腿，兩條腿的動作和海豚尾巴的動作差不多。相關(guān)信息海豚式蝶泳該技術(shù)由身體姿勢、軀干和腿部動作、手臂動作和呼吸協(xié)調(diào)組成。...

其實，蝶泳可以游很遠(yuǎn)的距離,蝶泳慢慢游真的很難,長距離游泳蝶泳需要特別注意身體的起伏，因為蝶泳雙手對身體的負(fù)荷是非常大的，所以長距離游泳蝶泳要盡量減少對劃手的依賴，以保存體力,蝶泳很多人之所以不會蝶泳，是因為肩膀的筋骨太僵硬了,我游泳是為了生活和鍛煉，學(xué)蝶泳是為了好玩。1、有關(guān)蝶泳蝶泳慢慢游真的很難。當(dāng)你減速時，很容易打亂節(jié)奏，導(dǎo)致海豚的動作變形，進(jìn)而在游泳時破壞全身的流線。其實，蝶泳可以游很遠(yuǎn)的距離。曾經(jīng)有人用蝶泳游過英吉利海峽，可見一斑。長距離游泳蝶泳需要特別注意身體的起伏，因為蝶泳雙手對身體的負(fù)荷是...