如何才能練好蝶泳腿蝶泳腿有這么幾種練習方法:1、立蝶。深水區(qū)直立，蹬腿出水后，雙手抱胸，以胸部為軸，發(fā)力帶動大腿和小腿，做蝶泳腿動作。2、扶板蝶腿。這個是蝶泳腿上練習量的方法，由于沒有換氣的問題，可以連續(xù)打腿，一直到?jīng)]有力量為止。3、水下蝶泳腿。為了增加樂趣，可以采用諸如水下360度（就是蝶腿時可以面朝上、下、左、右各個方向），或者手前伸、手放腰兩側(cè)等等各種方法。這個練習主要是實戰(zhàn)，和真正蝶泳時的打腿動作相同，可作為精益求精的練習方法！蝶泳腿，只有多練，才能提高、改善蝶泳腿的能力！2，怎么練習蝶泳腿海...