熱性體質的人:多吃梨、香蕉、西瓜等寒性水果,這個時候可以多吃一些扁平的水果,你應該少吃涼的和熱的水果,如果舌尖發紅，舌尖上的口腔潰瘍，牙齦腫脹，失眠易怒等都是心火引起的，人們應該吃苦瓜、蓮子心等清火食物,上火建議吃清熱敗火的食物，可以最快的降火,上火首先要區分是心火上火還是肝火亢盛，還是脾胃積火。1、上火吃什么食物好?一般來說，寒性水果有:西瓜、梨、柚子、西柚、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄。熱水果有:桂圓、荔枝、芒果、榴蓮。扁形水果有:番石榴、蘋果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚。當你不舒服的時候，...