經(jīng)常喝蛋白優(yōu)質(zhì)粉對我們的身體還是有好處的，因?yàn)榈鞍變?yōu)質(zhì)粉可以補(bǔ)充大量的蛋白優(yōu)質(zhì)，而蛋白優(yōu)質(zhì)對我們?nèi)梭w有很多作用,蛋白吃粉有什么危害,因?yàn)榈鞍追畚湛斓鞍踪|(zhì)，所以要及時(shí)飲用,新手喝酒蛋白粉要注意喝酒的時(shí)間和量,資料提煉:蛋白面粉，一般用純化大豆蛋白，奶酪蛋白，乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)，豌豆蛋白,同時(shí)，很多人為了身體健康會(huì)喝一些湯臣倍健蛋白粉來補(bǔ)充蛋白粉。1、健身新手如何喝蛋白粉新手喝酒蛋白粉要注意喝酒的時(shí)間和量。1.飲酒時(shí)間，應(yīng)在訓(xùn)練后半小時(shí)左右。因?yàn)榈鞍追畚湛斓鞍踪|(zhì)，所以要及時(shí)飲用。2:喝的量要根據(jù)人的...