如何跳步上籃跳步要注意不要走步,首先拿球時注意防守球員的動向(平常突破時沒有較大的空間是過不去,但是跳步的優點就在這里,較小的空間也可以擠過去).看見防守的人重心放低時,雙手抱球(單手抓球也行).跳出防守人的防守圈就行了.著也挺考驗你的彈跳的,你可以多看一些比賽錄象2，打籃球是跳步應該怎么跳在運球過程中雙手先不能像上籃那樣抱著球走記住！在運球的過程中開始跳步在空中再完成雙手抓球落地后不能再運....只能投或者傳......至于你要怎么抓球看情況了可以把球護在腹部跳揮過頭頂跳腰間運球跳等...........