只要身體素質達標，就不必太在意自己胖不胖,如果你是新手，還是增肥訓練營，不用擔心,如何長肌肉需要大量的運動，也可以多吃雞胸肉,吃富含多糖的食物，比如面條，還有那些好吃的垃圾食品,以前減肥的時候，晚上不吃東西瘦的快，等等,在減肥板塊問如何增肥此類問題,有些人就是不管怎么吃都不會胖。1、吃不胖的人,怎么增肥呵呵，提問者真的很強。在減肥板塊問如何增肥此類問題。有些人就是不管怎么吃都不會胖。既然他們長不胖，就不要太勉強...但還是希望能給點意見幫幫我。以前減肥的時候，晚上不吃東西瘦的快，等等。睡前暴飲暴食，尤其是...