還具有益氣補血、健脾暖胃、養血安神、緩中止痛、活血化淤的作用補血粥的做法,所需食材：小米、紅棗、紅豆、花生、紅糖制作步驟：1、小米、紅棗、紅豆、花生洗干凈，與紅糖一起放一旁備用,（備注：補血粥又名紅糖小米大棗粥，主要食材是大棗、小米、紅糖等,（備注：補血粥又名紅糖小米大棗粥，主要食材是大棗、小米、紅糖等,還具有益氣補血、健脾暖胃、養血安神、緩中止痛、活血化淤的作用,補血喝什么粥效果好,紅糖紅棗桂圓粥，材質很重要。1、補血粥的做法所需食材：小米、紅棗、紅豆、花生、紅糖制作步驟：1、小米、紅棗、紅豆、花生洗干...