要是以服用形式的可能就方便不少，比如湯臣倍健維生素c常備就很便捷維生素c吃了有什么好處盤點吃維生素c的好處,1、美白肌膚：維生素c具有美白的作用，維生素在被人體吸收之后，可以一直體內發熱黑色素的生成，使我們臉上的黑色素減少，經常食用維生素c還可以淡化臉上的色斑，起到美白美白肌膚的作用，維生素c還可以加快人體代謝，排毒養顏。{0}1、維生素c吃了有什么好處盤點吃維生素c的好處1、美白肌膚：維生素c具有美白的作用，維生素在被人體吸收之后，可以一直體內發熱黑色素的生成，使我們臉上的黑色素減少，經常食用維生素c還...