第五步、加入適量的清水，水量約1000亳升左右，大火燒開轉(zhuǎn)中小火熬10分鐘南瓜牛奶燕麥粥的做法步驟圖,怎么做好吃,用料小南瓜1只牛奶100ml燕麥適量枸杞4-6粒南瓜牛奶燕麥粥的做法小南瓜洗凈，沿頂部切開，去籽后上鍋蒸20分鐘,,南瓜燕麥粥的熱量是28大卡，單位熱量較低。{0}1、南瓜燕麥粥的熱量是多少?南瓜燕麥粥的熱量是28大卡，單位熱量較低。每100克南瓜燕麥粥的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。燕麥具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便秘以及減肥的保健功效；南瓜對防治...