打羽毛球手腕疼是怎么回事2，為什么打羽毛球后手腕痛是什么原因我是經(jīng)常打的應(yīng)該繼續(xù)打3，打羽毛球手腕刺痛是怎么回事4，打羽毛球引起的手腕疼痛如何治療5，打羽毛球手腕疼痛6，打羽毛球手腕疼1，打羽毛球手腕疼是怎么回事羽毛球是需要手腕用力的，所以手腕酸痛是正常現(xiàn)象，但是一般一周之內(nèi)就會(huì)恢復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間有痛感，可以去醫(yī)院檢查。是因?yàn)榕まD(zhuǎn)！正確的握拍是以虎口為準(zhǔn)，這樣，打球時(shí)要正面擊球，需要扭轉(zhuǎn)手腕到你平時(shí)不常扭轉(zhuǎn)的角度！所以會(huì)出現(xiàn)手腕疼！其實(shí)很多打羽毛球的人在擊球時(shí)會(huì)稍稍轉(zhuǎn)變球拍來?yè)羟颍徑膺^度扭轉(zhuǎn)手腕！你也...

還是提醒你定期上藥和休息好你的手打羽毛球訓(xùn)練時(shí)手腕會(huì)痛,打羽毛球后手腕酸痛說一是明平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠，二是動(dòng)作不正確,減輕或避免打羽毛球后疼痛的方法：1、打羽毛球前可以先做一些熱身運(yùn)動(dòng)，伸展身體的肌肉和關(guān)節(jié)，不要馬上就開始打羽毛球,打羽毛球引起的手腕疼痛如何治療。1、打羽毛球手腕疼,怎么處理最好扭傷，請(qǐng)24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)候熱敷。非扭傷，但是揮動(dòng)有刺痛感，貼膏藥，空閑時(shí)適度轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，非要打球，請(qǐng)帶壓迫性強(qiáng)的護(hù)腕。扭傷并且感覺經(jīng)脈僵硬，除了之前說的冷敷和熱敷，還要靜養(yǎng)4-6天，期間不要打球或者做需要手腕費(fèi)力...