體脂率20是不是太胖了我是妹紙妹紙你太瘦啦，正常女性體脂率要23%-28%啊，這樣才健康哦。2，一個正常的成人體脂含量標準是多少成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。拓展資料：體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打...

平日里需要保持一定的運動頻率，通過適當的運動來幫助消耗多余的脂肪怎么算體脂率女生,女生體脂率怎么計算1、儀器檢測女生的體脂率想要簡單測量出來的話，最好去健身房在那種專門測量體脂率的儀器上檢測為宜，一般很快就能出結果，其中還有很多相關數據，如個人骨骼肌、體脂肪、水分等在身體的占比多少都能看到,將自己的身高、體重、年齡、性別帶入公式就可算出來自己的體脂率了女性體脂率的計算公式是什么。1、怎么算體脂率女生女生體脂率怎么計算1、儀器檢測女生的體脂率想要簡單測量出來的話，最好去健身房在那種專門測量體脂率的儀器上檢測...