在氣功《鍛煉要領》中，“放松自然”是氣功《鍛煉要領》的基本要求之一，意為身心放松，心境平和,在氣功《鍛煉要領》中，“放松、自然”是氣功《鍛煉要領》的基本要求之一，意為身心放松、心態平和,另外，修行氣功要求靜主要在思想觀念方面，俗話說“身外靜不如身內靜，身內靜不如心內靜”氣功如何做一個初學者入門。1、氣功入門,怎么才能入門氣功門?在氣功《鍛煉要領》中，“放松、自然”是氣功《鍛煉要領》的基本要求之一，意為身心放松、心態平和。身心放松也可分為內外，內松要求練習者消除呼吸和心靈的緊張；外在放松要求練習者的四肢、肌...

3、收功：每次練功結束前，先放松意念，手掌相對摩擦至熱，如洗面狀摩面部數周，使精神恢復常態后，慢慢起身活動即可氣功入門的要點有哪些氣功初學者必看,氣功初學者應該注意的幾點：一，不要迷信盲從,在習練現代醫學承認（安全性高，效果好）的氣功的同時，可以翻閱古典書籍中記載的氣功門類，辯證分析兩者的差別與相通之處氣功入門的要點有哪些氣功初學者必看,氣功初學者應該注意的幾點：一，不要迷信盲從。1、氣功入門的要點有哪些氣功初學者必看氣功初學者應該注意的幾點：一，不要迷信盲從。現今網絡上騙子，“大師”之風盛行，兼以異端邪...