在氣功《鍛煉要領(lǐng)》中，“放松自然”是氣功《鍛煉要領(lǐng)》的基本要求之一，意為身心放松，心境平和,在氣功《鍛煉要領(lǐng)》中，“放松、自然”是氣功《鍛煉要領(lǐng)》的基本要求之一，意為身心放松、心態(tài)平和,另外，修行氣功要求靜主要在思想觀念方面，俗話(huà)說(shuō)“身外靜不如身內(nèi)靜，身內(nèi)靜不如心內(nèi)靜”氣功如何做一個(gè)初學(xué)者入門(mén)。
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