自學自由泳是否必須使用浮板2，怎么學系游泳3，怎么學游泳快4，自由泳怎么練習手腳和反蹬配合5，要怎么自學游泳6，自由泳怎么飄起來1，自學自由泳是否必須使用浮板游泳不是做體操，是在感悟和訓練駕馭水的能力，必須自己去親身體會，才能懂得過來人用的那些形容詞，勸樓主不要問這么多，先用你自己的各種方法積累3000米，浮板打水的經歷，再來討論。應該考慮買一個。浮板對于初學者來說，用處還是很大的。可以幫助你更快掌握要領。也能夠讓你少受一點傷害。還有不要管別人怎么樣，只要自己能學好，被別人說說又何妨呢。相信你會比他們...

堅持一年后，自由泳就可以有一個小幅度的提升了,堅持一年后，自由泳就可以有一個小幅度的提升了,讓我很意外如何自學自由泳,游自由泳的時候先別急于求快，而是先練好呼吸，算初步成功，然后，加強頻率，保持好節奏，在一段時間游出長距離，就是保持一定速度，這樣日記月累，你的自由泳會有一定進步,學習自由泳先練什么。1、如何自學自由泳游自由泳的時候先別急于求快，而是先練好呼吸，算初步成功，然后，加強頻率，保持好節奏，在一段時間游出長距離，就是保持一定速度，這樣日記月累，你的自由泳會有一定進步。但是很重要的是:要有蛙泳的基礎...