在健身房瘦腿要做什么器械動感單車瘦腿?肚子?看樣子是肥胖型的人,建議先做有氧運動,把脂肪消一下.器械的話,可以去深蹲,踢腿這些做一做.重量不要大，要把肌肉練出來了,你會后悔的.{0}2，健身房能拉伸腿部肌肉的器械叫什么泰普斯，不知道你們那有沒有。，。其實就是，挺舉。可以拉直腿部的，具體可以問教練的。能。但是弄不好。就容易變成肌肉型腿。到時候想減都難了！你看那些運動員的腿~~就知道了。粗壯！{1}3，都有哪些健身器材可以鍛煉腿的力量舉腿健身房中比較好識別一般坐著的重量片在腿在腿部這里大都是當然很多人不光...