具有被肝，益氣血功效養發生發的食物有哪些,☆韭菜、芹菜、胡蘿卜、綠蘆筍等，由于這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生發必須的養分,吃什么可以養發生發,長頭發可以多吃一些營養豐富的維生素和微量元素、蛋白質含量較多的食物,☆黑木耳、黑芝麻、核桃、何首烏等都是很好的健發食物脫發有什么食療。1、脫發有什么食療?脫發的食療方法:1、生發黑豆:黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水漫豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飯后食用，溫開水送下。2、枸杞黑...