關(guān)系養(yǎng)生的知識(shí)飲食起居跟著自然規(guī)律走2，百科全說(shuō)養(yǎng)生小知識(shí)這個(gè)具體不好說(shuō)，因?yàn)檫^(guò)幾期都會(huì)講點(diǎn)這方面的！具體你可以參考下這個(gè)看看，內(nèi)容較多，我就直接把百科全說(shuō)的地址給你http://www.baike114.com/baikequanshuo/，你可以看看希望對(duì)你有幫助！10-03-11那一期3，生活養(yǎng)生小知識(shí)1、別吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。...

養(yǎng)生知識(shí)2，健康知識(shí)大全1，養(yǎng)生知識(shí)指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。詳見養(yǎng)生知識(shí)-搜狗搜索我跟你說(shuō)“goodbye！”2，健康知識(shí)大全冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病.養(yǎng)生十法將幫大家安全過(guò)冬，有益身心健康。1.堅(jiān)持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效...

秋季養(yǎng)生方面的常識(shí)秋季干燥的氣候，常使人感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳。為了防止秋燥，要注意補(bǔ)充水分，每天要多喝水。秋季養(yǎng)生飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺，防燥護(hù)陰為基本原則，可多吃梨，蘋果，葡萄，香蕉，蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒，蔥，姜，蒜等辛辣食物。秋季要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，生活要有規(guī)律，早睡早起。2，秋季養(yǎng)生小常識(shí)每日睡覺(jué)前喝杯水，保護(hù)心臟。每日起床后喝兩杯水。每日行走2.5小時(shí)。堅(jiān)持下去。早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，保持愉悅身心！自然達(dá)到養(yǎng)生效果！秋季補(bǔ)肺，色為白，五行屬金，味為辛，肺主皮毛，開竅于鼻。以...

養(yǎng)生保健知識(shí)冬天以養(yǎng)腎為主。可以多吃黑色食物。多泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。2，養(yǎng)生的基本常識(shí)若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。消熱生津又和胃，甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。滋腎補(bǔ)肝又明目...

春夏秋冬應(yīng)該如何養(yǎng)生全套知識(shí)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。2，百科全說(shuō)養(yǎng)生小知識(shí)這個(gè)具體不好說(shuō)，因?yàn)檫^(guò)幾期都會(huì)講點(diǎn)這方面的！具體你可以參考下這個(gè)看看，內(nèi)容較多，我就直接把百科全說(shuō)的地址給你http://www.baike114.com/baikequanshuo/，你可以看看希望對(duì)你有幫助！10-03-11那一期3，我們要怎么樣養(yǎng)生養(yǎng)生的方面很多以下是最基本的養(yǎng)生知識(shí)第一，盡量不要熬夜，晚上盡量在11點(diǎn)入睡，早上七點(diǎn)鐘起床；第二，每天按時(shí)按量吃飯，吃到八分飽就行，早上中午要吃好，晚上要吃少；多吃新鮮蔬菜和水...

本文目錄一覽1，日常的生活常識(shí)養(yǎng)生的一些小秘籍2，養(yǎng)生小知識(shí)你都知道什么3，養(yǎng)生保健有哪些小常識(shí)4，日常養(yǎng)生方法5，生活中的養(yǎng)生小常識(shí)6，日常生活中的養(yǎng)生知識(shí)7，養(yǎng)身方面的知識(shí)1，日常的生活常識(shí)養(yǎng)生的一些小秘籍飯前一小時(shí)可多喝點(diǎn)水，便于中午可吃七八分飽，有利于健康。或飯前吃水果，有利于所吃的飯消化。飯后半個(gè)小時(shí)可喝水或吃水果。飯前不能吃甜食，飯后不能抽煙，吃水果，馬上運(yùn)動(dòng)，洗澡常梳頭發(fā)，可消除疲勞清醒頭腦。腰常伸，可提氣壯氣固體強(qiáng)身。腿長(zhǎng)蹬，可增強(qiáng)腿部的活力渾身有力還有利于增高2，養(yǎng)生小知識(shí)你都知道什么老...