本文目錄一覽1，日常的生活常識養(yǎng)生的一些小秘籍2，養(yǎng)生小知識你都知道什么3，養(yǎng)生保健有哪些小常識4，日常養(yǎng)生方法5，生活中的養(yǎng)生小常識6，日常生活中的養(yǎng)生知識7，養(yǎng)身方面的知識1，日常的生活常識養(yǎng)生的一些小秘籍飯前一小時可多喝點水，便于中午可吃七八分飽，有利于健康。或飯前吃水果，有利于所吃的飯消化。飯后半個小時可喝水或吃水果。飯前不能吃甜食，飯后不能抽煙，吃水果，馬上運動，洗澡常梳頭發(fā)，可消除疲勞清醒頭腦。腰常伸，可提氣壯氣固體強身。腿長蹬，可增強腿部的活力渾身有力還有利于增高2，養(yǎng)生小知識你都知道什么老...