蕨菜怎么做涼拌用料：蕨菜200克、胡羅卜100克調料：蔥蒜少許、香油1/2調羹、鹽糖1/4調羹、橄欖油1調羹涼拌蕨菜做法：1、將蕨菜分別用開水煮1分鐘，撈出2、胡羅卜切片3、油倒入鍋中，熱后放入胡羅卜炒2分鐘4、蔥蒜切碎5、將所有材料拌在一起即可2，涼拌撅菜怎么做涼拌蕨菜的做法蕨菜放開水中煮大約一分鐘，撈出過冷開水調料按口味全部放入保鮮盒，攪勻，糖溶化，放瀝干水的蕨菜和紅椒蓋緊蓋子，SHAKE~SHAKE~使勁搖到均勻沾上調料裝盤～開吃制作步驟1.材料、部分調料備好。2.蕨菜洗凈切斷備好。3.紫天椒切...

蕨菜選購注意事項需要注意挑選蕨菜時，可以看葉子，蕨菜葉是卷曲狀時，說明它比較鮮嫩，老了后葉子就會舒展開來,8、把蕨菜放入深碗里，吃的時候淋上煮好的湯汁，撒上剩下的蔥花即可蕨菜怎么做好吃,蕨菜可以做肉絲炒蕨菜、香炒蕨菜、筍肉炒蕨菜、辣炒蕨菜雞蛋、筍肉炒蕨菜等都不錯，以下是肉絲炒蕨菜的做法：主料：豬肉150g、蕨菜500g,蕨菜的正確吃法,清炒蕨菜。1、蕨菜怎么做好吃蕨菜可以做肉絲炒蕨菜、香炒蕨菜、筍肉炒蕨菜、辣炒蕨菜雞蛋、筍肉炒蕨菜等都不錯，以下是肉絲炒蕨菜的做法：主料：豬肉150g、蕨菜500g。輔料：食...